mit Medien so bewusst wie möglich umgehen - eigene Verhaltensmustern beobachten

Handy so weit wie möglich von Esstisch & Bett halten

WhatsApp und andere Facebook-Produkten mit Open-Source Varianten ersetzen (e.g. Signal, Telegram, Matrix)

keine VR sets, Metaverse Marketing mit Humor ablehnen

Computer-Spiele (Civilisation) und Apps (Euclidea) sorgfältig auswählen

Ecosia statt Google, KIKA statt YouTube, Lego MindStorms statt Dronen aus Mediamarkt, ein echter Rechner statt Handy oder Spielkonsole, E-ink statt strahlende Bildschirm

Netflix Vertrag kündigen